Ніацинамід: що це і що він реально робить зі шкірою

Ніацинамід — це форма вітаміну B3, нікотинамід. У складі він стоїть майже в кожній другій банці на полиці, від тоніка за 200 грн до серуму за 2000, і це той рідкісний випадок, коли за високу ціну доплачувати справді немає за що.

Що він робить у шкірі

Три речі з доведеною користю. Регулює вироблення себуму, через що пори виглядають меншими, — не звужує їх фізично, а розвантажує. Стимулює синтез церамідів і піднімає бар'єр, тому добре тримає шкіру після агресивних процедур і поруч із кислотними пілінгами. І гальмує перенесення меланіну в кератиноцити, тобто працює з постакне й нерівним тоном — м'якше за кислоти, але без ризику.

Ще він відчутно знижує почервоніння. У клієнток із розацеа в ремісії я з нього і починаю домашній догляд, бо це один із небагатьох активів, який шкіра з порушеною судинною реакцією витримує спокійно.

Чому 5%, а не 10%

Дослідження робочої дози крутяться навколо 2-5%. У цьому діапазоні ефект набирається повністю. Виробники ставлять 10% і навіть 20% суто як аргумент на етикетці: приросту результату там немає, а частота почервоніння, пощипування і дрібного висипу зростає помітно. На чутливій шкірі я беру 4-5% і жодного разу не пошкодувала.

За скільки тижнів видно результат

Терміни чесні: жирність і рельєф пор — місяць щоденного застосування, пігментні плями і постакне — вісім-дванадцять тижнів. Якщо через два тижні «нічого не змінилось», це не привід міняти засіб. У кабінеті я прошу клієнток фотографувати щоку при однаковому світлі раз на місяць — на око такі зміни не помічають навіть ті, у кого вони є.

З чим поєднувати

Практично з усім: із кислотами, ретиноїдами, гіалуронкою, цинком. Історія про несумісність із вітаміном C тягнеться з лабораторного досліду на нагріванні чистих речовин — у готовій формулі при кімнатній температурі проблеми немає, і серуми з аскорбінкою спокійно стоять поруч у схемі.

По грошах: 30 мл робочого серуму коштує 350-700 грн і живе два-три місяці. Це найдешевший актив з усіх, які я взагалі раджу.